Купить КБЖУ: что это такое ?,Интернет-магазин Freyia.ru (фрейя)

KBJU — это аббревиатура, созданная приверженцами правильного питания для упрощения представления информации. Объяснение термина:
К — калории
Б — белки;
F — жиры;
Y — углеводы.
На самом деле, расчет KBJU необходим, чтобы придерживаться сбалансированной и здоровой диеты и, как следствие, поддерживать свой вес в норме. Кроме того, эта система используется не только если вы хотите похудеть. Он также используется, когда необходимо набрать вес или просто сохранить свою идеальную форму.
Общепринято размещать буквы в этом порядке, хотя особых условий для этого нет (например, с таким же успехом этот термин можно было бы назвать КЖБУ).
Большинство диет основаны исключительно на подсчете калорий. В то же время наличие в рационе достаточного количества белков, жиров и углеводов (BJU) и их правильное соотношение между ними не учитывается. Вот почему эти диеты часто неэффективны, а иногда даже опасны для здоровья.
В конечном итоге, недостаток или неправильное сообщение о BJU в организме приводит к следующим осложнениям:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *